向阳而行 寻找“心”的幸福

冶金分院大学生新学期心理调适第一课

新学期伊始，为帮助同学们以积极的心态开启校园生活，冶金装备制造分院联合鞍山启扉心理咨询中心公益团队于，2025年3月3日下午13:30举办了向阳而行“寻找‘心’的幸福，——新学期大学生心理调适第一课”活动。

此次活动由鞍山启扉心理咨询中心国家二级心理咨询师宁玉华老师带队，国家二级心理咨询师李媛媛老师作为主训，辅训老师15人，冶金分院辅导员带领百余名学生参与其中。

课程为同学们带来了一场别开生面的心理调适过程，从假期到开学的心理转变、学业压力应对、人际关系处理等多个方面展开深入剖析大学生常见的心理问题，并分享了实用的调适方法。

 主训李媛媛老师带领其他辅训老师，以提升团队凝聚力、沟通能力、信任感与压力管理能力为目标历经破冰启动→卡牌核心体验→升华整合三阶段。

在轻快的背景音乐中，学生完成团队创建，打破陌生感建立队友的初步信任，展示了设计的队名、口号和手势，形成团队能量。

在卡牌核心体验中通过"流动赞美"机制，给予他人一句赞美，肯定的话语，团队支持信任得到增强。

最后各小组代表以"青春的模样"为主题用1句话表达提炼感悟，导师将9组金句串联成三观成长模型（自我认知-人际支持-价值追求），通过"时光胶囊"仪式将活动卡片封存，形成具象化成长见证。

本次活动，为同学们提供了一个关注心理健康、学习心理调适方法的平台，帮助同学们在新学期更好地适应校园生活，以积极乐观的心态迎接新的挑战。学校也将继续开展系列心理健康教育活动，为同学们的心理健康保驾护航。